健身者的食物搭配和常人还是有一些区别的，健身者需要付出力量型的运动，所以就更要摄取更多的合理的营养了。 1、要补充足够得热能，肌肉的生长是需要消耗能量得，如果是没有足够得热量，就是不可能够保证肌肉额正常生长了。 2、需要补充足够得碳水化合物，健美的训练时的能量是主要由糖而提供的，摄入得碳水化合物就是可以补充糖原的，来供给能量的，而且还可以防止训练而造成的肌肉分解问题。 3、健身者更需要优质的蛋白原料的：蛋白质是由肌肉而......

当地时间4月11日，德国汉莎航空公司宣布，因担忧飞行安全暂停自德国往返伊朗首都德黑兰的航班。汉莎航空在声明中称，正密切关注中东局势并与有关国家政府保持联系。 在以色列空袭伊朗驻叙利亚使馆后，伊朗方面曾表示要实施报复。 德国汉莎航空和其旗下的奥地利航空是目前仅有的执飞德黑兰航线的西方国家航空公司。 原标题：汉莎航空公司暂停德国往返德黑兰的航班 值班主任：刘克

美国德州休斯顿去年一名男子被控绑架一名孕妇，对她加以性侵之外，还强迫她和自己的宠物狗“人兽交”，一旦反抗便持枪扬言杀人，所幸她隔天成功逃离。 综合ABC、FOX新闻等美媒，58岁男子卡特（Dennis Allen Carter）被控于去年8月8日犯下3项严重性侵及一项兽奸罪。受害女子指控，她当时有孕在身，在加油站遭卡特强行带回他在Kittridge附近的住宅......

哈萨克斯坦各地水灾持续 近十万人被疏散 2024-04-12 20:09:39来源：中央广电总台央视新闻客户端编辑：杨磊 当地时间4月12日，哈萨克斯坦紧急情况部发布消息称，从各地水灾开始以来共有99869人被疏散，其中有36591名儿童，共有6586人在临时安置点。 哈萨克斯坦各地共派出超过3.4万名救援人员、4000台专业设备和17架飞机进行抗洪......

中国青年报客户端北京4月12日电（中青报·中青网见习记者 赵丽梅 记者 张均斌）今天，在应急管理部新闻发布会上，应急管理部调查统计司司长李豪文表示，一季度除发生4起重特大事故、76起较大事故之外，还发生42起涉及10人以上的涉险事故，主要集中在以上几个行业领域。在看到安全形势总体稳定的一面，更要清醒地看到安全风险依然较大的一面，紧密结合安全生产治本攻坚三年行动，有效防范化解重大安全风险。 李豪文指出，在交通运输领域，当前人流、车流、物流相当密集，人员出行也非常集中，从发生的事故看，客运方面的风险值得关注，山西临汾发生一起......

4月11日，华硕将上市ROG STRIX RTX4090D BTF背置显卡，采用BTF2.0背置解决方案，通过显卡隐藏的背置供电金手指与主板的供电插槽连接，就可以为显卡供电！ 无线 清爽，实力肆意释放！ 对于机箱的整体布局来说，正面看不到线路，机箱就能立显整洁，玩家再也不用为理线而发愁～DIY玩家们会因为显卡背置解决方案的出现，而对机箱设计燃起更饱满的体验热情！ 而且ROG STRIX RTX4090D BTF背置显卡还支持DLSS 3.5技术，引入全新功能光线重建，它通过NVIDIA超级计算机训练的 AI网络取代人工设计的降噪器......

中国青年报客户端北京4月12日电（中青报·中青网见习记者 赵丽梅 记者 张均斌）今天，在应急管理部新闻发布会上，应急管理部新闻发言人、新闻宣传司司长申展利介绍，今年一季度，各种自然灾害共造成我国26个省（区、市）1037.9万人次不同程度受灾，因灾死亡79人，紧急转移安置11.1万人次，倒塌和损坏房屋6.6万间，农作物受灾面积944.3千公顷，直接经济损失237.6亿元。 申展利表示，今年第一季度，我国自然灾害以低温雨雪冰冻灾害、地震和地质灾害为主，干旱、风雹、洪涝、沙......